Træning for gravide med graviditetsgener

Har du gener i f.eks. bækken eller ryg grundet graviditeten, så kan skånsom og personlig tilrettelagt træning gøre en forskel for dig.
Midtjysk Fysioterapi tilbyder nu træning til dig, som kan have svært ved at komme igennem dagligdagen og graviditeten grundet ømhed eller smerter. Måske har du svært ved at passe dit arbejde eller din normale træning, grundet smerter.

Indhold:
Jeg vil møde dig til en 1. undersøgelse, hvor vi vil tage en snak om dig og dine udfordringer.
Derudover vil jeg udføre tests på dig, som skal bruges til et personligt træningsprogram, som du skal lave hjemme og til træning.
Derefter aftales et nyt møde på 30 min, hvor øvelserne vil blive gennemgået.

Der er mulighed for at fortsætte med individuel behandling, sideløbende med træningen.

Holdtræning er af 45 min. varighed: Programmet er skånsomme øvelser, som smidiggør og styrker kroppen, med målet at træne med mindst mulig gene. Derudover skal du lave dele af dit hjemmeprogram under træningen, således der er mulighed for at korrigere dig og justere i dit program.

Book gerne en 1. undersøgelsestid, så snart det er muligt, nævn blot ”graviditetstræning”.

Opstart:
Onsdag d. 1. maj kl. 8.00

Træning
Hver onsdag kl. 8.00 – 8.45.

Pris med henvisning:
1 x undersøgelse: 272,88 kr.
1 x 30 min. øvelsesgennemgang: 173,50 kr.
Holdtræning pr. gang: 57,38 kr.

Pris uden henvisning:
1 x undersøgelse: 449,56 kr.
1 x 30 min. øvelsesgennemgang: 285,84 kr.
Holdtræning pr. gang: 87,50 kr.

Der gives tilskud fra “Danmark”

Der skal være minimum tre på holdet før holdopstart.

Tilmelding
I receptionen eller på tlf.: 9712 7257.

Fysioterapeut, som varetager træningen:

Tenna Madsen