Parkinson træningstider
Foregår tirsdage fra 14:00 til 15:00
Oversigt
Dette hold er et godt tilbud til dig, som er frisk og rørig mand med diagnosen Parkinson. Vi vil arbejde med en række almindelige fysiske mål, såsom forbedring af koordination, styrke og balance imens vi får pulsen op. Derudover vil vi fokusere på at bibeholde eller endda forbedre dit funktionsniveau, samt mindske risikoen for den fysiske inaktivitet, som Parkinsons kan medføre af både fysiske og psykiske årsager. Vi har ligeledes fokus på det sociale, det gode humør og hvor der er plads til grin og en god vittighed.
Parkinson træningen
En træningsgang kan f.eks. bestå af opvarmning med koordinations- og balancetræning, styrketræning, cirkeltræning med mange forskellige øvelser – og afslutningsvis en hockeykamp for at puls og holdånd op.
Målet per gang er at gøre træningen sjov og varieret, så det ikke bliver ensformigt. Du vil kort sagt kunne opleve en række forskellige øvelser og aktiviteter fra gang til gang.
Parkinsonholdet
Instruktøren er fysioterapeut Jens Peter Thorsager.
Du skal medbringe træningstøj og indendørs sko.
Der er mulighed for omklædning og bad på klinikkens faciliteter.
Om Parkinson
Parkinson betyder langt fra, at du er afholdt fra træning eller fysisk aktivitet. Alle Parkinsonsforløb er forskellige, men med den rette behandling er chancerne gode for, at man kan leve et godt og kvalitetsfyldt liv i mange år. Som led i dette er fysisk aktivitet og træning en vigtig del, da man derigennem gør sit for at bibeholde sit funktionsniveau på længere sigt.
Fysisk inaktivitet øger risikoen for livsstilssygdomme såsom diverse hjerte-/karsygdomme, diabetes og osteoporose, og derved kan nogle gener, man lider under, faktisk være sekundære lidelser i forhold til selve diagnosen på grund af manglende fysisk aktivitet. Træning skaber også velvære og livskvalitet og gør generelt dagens aktiviteter lettere, samt mindske stivhed i kroppen.
Pris
Træningen er vederlagsfri for dig, som har Parkinsons.