Pilates - træning både med og uden henvisning
Mandag
14.45-15.45 & 16.00 - 17.00
Onsdag
10.00-11.00 - (Skåne Pilates)
Torsdag
7.45 - 8.45
Mål
At forøge styrke og bevægelighed i kroppen, samt at forbedre kropsholdningen.
Udover den fysiske effekt virker træningen stressforløsende og øger det psykiske velbefindende.
Træningsform
Træningsformen er rolig, koncentreret og effektiv med fokus på muskelbalance, kropskontrol, bevægelseskvalitet, åndedræt og fordybelse.
Praktisk
Træningen foregår på små hold med 6-8 deltagere.
Pris
10 gange for 1200,- kr.
Fysioterapeut
Johanne Karstoft
Tilmelding
Midtjysk Fysioterapi, tlf nr. 9712 7257
