Øvelser er det vigtigste og bedst dokumenterede virkemiddel i fysioterapi.
Du har selvfølgelig selv bøvlet med at lave dem - til gengæld gør det dig uafhængig af andre.
Det kan være alt fra rolige åndedræts øvelser til benhård styrketræning, eller fra udspændings- og bevægelighedstræning til stabilisering af hypermobilitet.
Dine øvelser vil blive valgt ud fra fundene i den undersøgelse du har været igennem.
