Parkinsonshold

Parkinsonshold er træning for patienter med Parkinsons sygdom.

Mandag
9.30-10.15 og 10.15-11.00 og 11.00-11.45

Mål
At afhjælpe den fysiske inaktivitet, som sygdommen kan medføre.

Midler

• Øvelser i varierende udgangsstillinger, dog især stående og siddende; oftest udføres øvelserne til musik.
• Øvelser, som vedligeholder leddenes bevægelighed og musklernes styrke og dermed stimulerer til en god holdning.
• Svingøvelser, som giver afspænding i nakke-skulder muskulaturen.
• Gangøvelser, varierende i rytme og tempo, hermed trænes balance og koordination.
• Udspændingsøvelser.