Pilates

Pilates- træning uden henvisning

Mandag:
14.45-15.45 og

16.00 – 17.00

Onsdag:

15.15 – 16.15

Torsdag:

7.45 – 8.45

Mål:
At forøge styrke og bevægelighed i kroppen, samt at forbedre kropsholdningen.

Udover den fysiske effekt virker træningen stressforløsende og øger det psykiske velbefindende.

Træningsform:
Træningsformen er rolig, koncentreret og effektiv med fokus på muskelbalance, kropskontrol, bevægelseskvalitet og fordybelse.

Praktisk:
Træningen foregår på små hold med 6-8 deltagere.

Pris:
for ti gange 1100,- kr.

Fysioterapeut:
Johanne Karstoft.

Tilmelding:
Midtjysk Fysioterapi, tlf nr. 9712 7257